يتم توثيق الآثار السلبية للتدخين بشكل جيد، مع جميع الباحثين الطبيين.
وجميعهم يوافقون على أن منتجات التبغ هي أخبار سيئة عندما يتعلق الأمر بالصحة الشاملة.
أمراض القلب، سرطان الرئة، و ألام الرأس، و الانفعال، والسكتة الدماغية.
هذه ليست سوى عدد قليل من الأثار المرتبطة باستخدام التبغ.
هناك عواقب صحية أخرى للتدخين التي لا يجوز لك المساومة عليها باستخدام منتجات التبغ.
أثناء وجود نوبة قلبية أو يتم تشخيص سرطان الرئة عواقبه واضحة للمدخنين.
حيث من شأن التدخين أن يؤدي الى موتك ما يلزمك بالتوقف على التدخين فورا.
لكن التدخين في الغالب يؤثر على الجهاز المناعي أكثر ويرهقه وقد يتوقف عن العمل.
-التدخين والنظام المناعي:
لا يمكن أن تصاب بنزلة برد وتعتقد أنها حالة عدية، قد تكون في الواقع بسبب عادة التدخين.
لا يسبب التدخين فقط ظروفا صحية خطيرة مثل السرطان، لكنه يقلل أيضا من الاستجابة المناعية لجسمك.
مما يجعلك أكثر عرضة للالتهابات، وقد تجد أيضا صعوبة في مقاومة الأمراض اليومية التي ليست مشكلة كبيرة لمعظم البالغين الأصحاء.
تتلف منتجات التبغ تقريبا كل أنظمة الجسم، ونظام المناعة لا يختلف عنه كذلك.
-كيف يؤثر التدخين على الجهاز المناعي:
قد يؤثر التدخين سلبا على الجهاز المناعي بعدة طرق.
خطر العدوى الجسيم ليس مفاجئا أن التدخن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، هذا بسبب تأثيرات كميات الدخان في التبغ و المواد المكونة له.
كذلك الدخان يدخل ويضر بأنسجة الرئة الحساسة.
المزيد من الالتهابات المتكررة والمرض المطول الأضرار الناتجة عنه كتدمير الأجسام المضادة في مجرى الدم.
عادة ما تساعد الأجسام المضادة في محاربة الأمراض المعدية، ولكن نظرا لأن المدخنين لديهم أقل من هذه الأجسام المضادة المتاحة.
فقد يواجهون أي عدوى شديدة وقد تظل مريضا أطول من غير المدخنين.
تستغرق الجروح والإصابات المرتبطة بالرياضة وقتا أطول للشفاء للمدخنين من غير المدخنين.
الإكثار من التدخين ينقص مضادات الأكسدة المتاحة و بتدمر مضادات الأكسدة في الجسم.
مثل فيتامين C، مضادات الأكسدة تساعد في قتل الجذور الحرة أو الخلايا المسؤولة عن التسبب في السرطان.
المناعة الذاتية وفقا لليفرستونغ ، وجامعة سينسيناتي.
التدخن لا يضعف فقط استجابة مناعية عندما يتعلق الأمر بمكافحة الإصابة بالتهابات.
قد يقوم أيضا بتشغيل الجهاز المناعي ضد خلايا الجسم الخاصة.
قد يعاني بعض المدخنين الذين يعانون من مرض الرئة الحاد أو المزمن من استجابة المناعة الذاتية.
مما يعني أن أنظمتهم المناعية تهاجم أنسجة الرئة.
-كيف نمنع اضطرابات الجهاز المناعي:
على الرغم من المخاطر، هناك أشياء يمكن للمدخنين القيام بها للحد من خطر هذه النتائج السلبية.
هنا عليهم أن بتناولو نظام غذائي صحي لتجديد الفيتامينات المفقودة والمعادن .
قد تساعد في الحفاظ على ممارسة الرياضة الصحية التي تعمل على تحسين مؤكسج من دالة مجرى الدم.
ولها فوائد على وظيفة القلب والأوعية الدموية، كلاهما يحتفظ به الجهاز المناعي أقوى في الهواء الطلق.
يساعد فيتامين د في الهواء الطلق على زيادة المناعة وتعزيزهافي بعض الحالات.
قد يكون تتناول مكملات مكونة من فيتامين C وغيرها من الفيتامينات التي تعزز المناعة مفيدة.
تجنب التعرضات تبقى بعيدا عن المناطق التي يعرف فيها الأمراض المعدية أن تنتشر أكبر قدر ممكن.
خاصة خلال فصول السنة الباردة و إذا كنت تعرف شخصا كان مريضا، فإبتعد عن هذا الشخص .
حتى لا تصيبك العدوا إن أمكنك، إنها هذه هي أفضل طريقة لتحسين وظيفة المناعة.
الإقلاع عن التدخين أصبح الآن أكثر أهميةمن أي وقت مضى مع الإقلاع عن التدخين سوف تعود المناعة للعمل.
لأولئك الذين يرغبون في التوقف عن التدخين من أجل الخير.
لحسن الحظ، ستبدأ وظيفة المناعة في الجسم في ااتحسن بشكل مباشر بعد الإقلاع عن التدخين.
