أثبتت البحوث أن هناك طرق لتعلم مهارات ومفاهيم جديدة بسرعة وسهولة.
سواء كانت تقنية جديدة أو لغة أجنبية أو مهارة متقدمة ، فإن البقاء على المنافسة يعني غالبًا تعلم أشياء جديدة.
وفقا لدراسة أجراها مركز بيو للأبحاث في مارس 2016 ، فإن ما يقرب من ثلثي العاملين في الولايات المتحدة.
قد تلقوا دورة أو سعوا إلى تدريب إضافي للتقدم في حياتهم المهنية.
ويذكرون أن النتائج تضمنت شبكة مهنية موسعة أو وظيفة جديدة أو مسار وظيفي مختلف.
أن تكون متعلمًا سريعًا يمكن أن يمنحك ميزة أكبر.
يثبت العلم أن هناك ست طرق للتعلم والاحتفاظ بشيء أسرع.
تعليم شخص آخر (أو التظاهر فقط):
إذا كنت تتخيل أنك ستحتاج إلى تعليم أي شخص آخر المواد أو المهمة التي تحاول فهمها، فيمكنك تسريع تعلمك وتذكر المزيد.
وفقا لدراسة تم إجراؤها في جامعة واشنطن في سانت لويس.
يغير التوقعات عقولك، بحيث تشارك في نهج أكثر فعالية للتعلم من أولئك الذين يتعلمون ببساطة تجربة اختبار.
وفقا لجون نيستوجكو، باحث بمعهد دكتوريا في علم النفس.
أن النوم بين جلستي التعليم يحسن إلى حد كبير الاحتفاظ بالمعلومات المكتسبة.
“عندما يستعد المعلمون للتدريس، فإنها تميل إلى البحث عن النقاط الرئيسية وتنظيم المعلومات في هيكل متماسك”.
تشير نتائجنا عدت بحوث إلى أن الطلاب يتحولون.
أيضا إلى هذه الأنواع من استراتيجيات التعلم الفعالة عندما يتوقعون تعليمهم.
-التعلم عبر تقصيم المعلومات في وقت محدد:
يقترح الخبراء في مركز جامعة ولاية لويزيانا للنجاح الأكاديمي تكريس 30-50 دقيقة لتعلم مواد جديدة.
يكتب أي شيء أقل من 30 دقيقة غير كاف، ولكن أي شيء أكثر من 50 هو كثير من المعلومات على عقلك.
من أجل حفظ المعلومات في وقت واحد يكتب وبمجرد الانتهاء من ذلك.
خذ استراحة من خمس إلى 10 دقائق قبل بدء جلسة أخرى.
موجز جلسات التعلم المتكررة أفضل بكثير من الأطول، توافق نيل ستار.
وهي معلمة الدورة في جامعة المحافظين الغربيين.
وهي جامعة غير ربحية عبر الإنترنت حيث يكسب الطالب المتوسط.
درجة البكالوريوس في غضون عامين ونصف.
تغيير الطريقة التي تدرسها بمهارة إلى أخرى جديدة يمكن أن تساعدك في إتقانها بشكل أسرع.
يوصي بالتحضير لجلسات التعلم الصغير.
جعل بطاقات الملاحظات باليد لمفاهيم أكثر صعوبة تحاول إتقانها.
أنت لا تعرف أبدا متى سيكون لديك بعض الوقت للاستفادة منه.
-أخذ الملاحظات باليد:
في حين أنجهاز الكمبيوتر أسرع في تدوين الملاحظات.
فإن استخدام القلم والورق سيساعدك على التعلم وفهم أفضل.
وجد الباحثون بجامعة برينستون و UCLA أنه عندما أخدى الطلاب ملاحظات باليد، استمعوا أكثر نشاطا وكانوا قادرين على تحديد المفاهيم الهامة.
ومع ذلك، فإن تناول الملاحظات على جهاز كمبيوتر محمول يؤدي إلى نسخ طائش، وكذلك فرصة للهاء، مثل البريد الإلكتروني.
في ثلاث دراسات، وجدنا أن الطلاب الذين اتخذوا ملاحظات على أجهزة الكمبيوتر المحمولة.
أداء أسوأ بشأن الأسئلة المفاهيمية من الطلاب الذين اتخذوا ملاحظات باليد طويلة.
-استخدام قوة التباعد العقلي:
بينما يبدو الأمر غير بديهي ، يمكنك التعلم بشكل أسرع عند ممارسة التعلم الموزع ، أو “التباعد”.
في مقابلة مع صحيفة نيويورك تايمز ، يقول بنديكت كاري ، مؤلف كتاب كيف نتعلم.
الحقيقة المفاجئة حول متى وأين ولماذا يحدث ، أن التعلم يشبه سقي الحديقة.
قال: “يمكنك ري الحديقة مرة واحدة في الأسبوع لمدة 90 دقيقة أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة”.
“إن تباعد الري خلال الأسبوع سيبقي الحديقة أكثر خضرة بمرور الوقت.”
للاحتفاظ بالمواد ، قال كاري إنه من الأفضل مراجعة المعلومات بعد يوم أو يومين من دراستها لأول مرة.
وقال في المقابلة: “إحدى النظريات هي أن الدماغ يولى بالفعل اهتمامًا أقل خلال فترات التعلم القصيرة”.
“لذا فإن تكرار المعلومات على مدى فترة زمنية أطول لنقل بعد بضعة أيام أو أسبوع.
بدلاً من التعاقب السريع – يرسل إشارة أقوى إلى الدماغ بأنه يحتاج إلى الاحتفاظ بالمعلومات.”
-خذ قيلولة الدراسة:
يعد التوقف عن العمل أمرًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالاحتفاظ بما تتعلمه.
ويمكن للنوم في الفترات الفاصلة بين جلسات الدراسة أن يعزز استدعائك لما يصل إلى ستة أشهر من المعلومات.
وفقًا لبحث جديد نُشر في العلوم النفسية.
في تجربة أجريت في فرنسا ، تم تعليم المشاركين الترجمة السواحيلية لـ 16 كلمة فرنسية في جلستين.
أنهى المشاركون في مجموعة “الاستيقاظ” جلسة التعلم الأولى في الصباح والجلسة الثانية في مساء نفس اليوم.
بينما أنهى المشاركون في مجموعة “النوم” الجلسة الأولى في المساء ، وناموا ، ثم أكملوا الجلسة الثانية جلسة في صباح اليوم التالي.
تذكر المشاركون الذين ناموا بين الجلسات حوالي 10 من الكلمات الـ 16 ، في المتوسط ، في حين استذكر أولئك الذين لم يناموا حوالي 7.5 كلمة فقط.
وكتبت عالمة علم النفس ستيفاني مازا من جامعة ليون:
“تشير نتائجنا إلى أن تداخل النوم بين جلسات التدريب يؤدي إلى ميزة مزدوجة ، مما يقلل من الوقت الذي يقضيه في إعادة التعلم ويضمن الاحتفاظ على المدى الطويل أفضل بكثير من الممارسة وحدها”.
“أشارت الأبحاث السابقة إلى أن النوم بعد التعلم هو بالتأكيد إستراتيجية جيدة.
ولكننا نظهر الآن أن النوم بين جلستي التعلم يحسن إلى حد كبير مثل هذه الإستراتيجية.”
-تغيير طريقة التعلم:
عند تعلم مهارة حركية جديدة ، يمكن أن يساعدك تغيير الطريقة التي تمارسها في إتقانها بشكل أسرع.
وفقًا لدراسة جديدة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز.
في تجربة ، طُلب من المشاركين تعلم مهمة تعتمد على الكمبيوتر.
أولئك الذين استخدموا تقنية التعلم المعدلة خلال جلستهم الثانية كان أداؤهم أفضل من أولئك الذين كرروا نفس الطريقة.
تشير النتائج إلى أن إعادة الدمج – وهي عملية يتم فيها استرجاع الذكريات الموجودة وتعديلها بمعرفة جديدة .
تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز المهارات الحركية ، كما يكتب بابلو أ. سيلنيك.
مؤلف الدراسة الأول وأستاذ الطب الطبيعي وإعادة التأهيل.
يكتب: “ما وجدناه هو أنك إذا مارست نسخة معدلة قليلاً من مهمة تريد إتقانها.
فأنت تتعلم في الواقع أكثر وأسرع مما لو كنت تستمر في ممارسة الشيء نفسه عدة مرات متتالية.”